酸酸甜甜的水果是不少宝宝的最爱。时至夏季，更是有一批鲜甜多汁的热带水果上市，等待被大家品尝。不过，并不是所有好吃的水果都适合给宝宝吃，有些水果宝宝食用不当甚至可能引起不适甚至疾病，妈妈们在给宝宝喂食水果的时候可要留意哦。

这些水果，宝宝慎吃

1、荔枝：食用不当引发低血糖

不成熟的荔枝中含有次甘氨酸A，这种次甘氨酸A会阻碍人体中葡萄糖的形成，食用者易发生低血糖。同时，荔枝富含果糖，不能直接被机体利用，但是果糖会刺激人体迅速释放大量胰岛素，进而引发低血糖荔枝中的含糖量较高，短时间内食用过多，易促使胰岛素快速分泌，使血糖降低，低血糖可是非常危险的，轻则头晕呕吐，重则昏厥休克，甚至死亡。

所以在给宝宝吃荔枝时，1-2颗足矣，同时要确保是熟透的荔枝并且避免空腹食用。

2、芒果：接触皮肤诱发过敏

芒果口感爽滑香甜，是夏季很受欢迎的水果。但是它其中含有单羟基苯或二羟基苯

，接触皮肤后易使皮肤出现过敏反应，就是我们俗称的“芒果皮炎”。所以1岁以下的宝宝不建议吃芒果，易过敏。即使宝宝过了1岁，吃芒果时也尽量将芒果切成小块，不要让芒果的果汁果肉接触脸上的皮肤。如果宝宝食用芒果过敏，那还是忍痛割爱吧。

3、菠萝：处理不当头晕呕吐

菠萝中同样也含有如甙类、羟色胺以及菠萝蛋白酶等物质，如果我们吃不经过处理的菠萝，则会感到口腔酸涩、头痛、身体发痒等。如果大量食用，甚至会出现昏厥休克等症状。

因此，菠萝这种易致敏的水果，宝宝1岁前最好不要食用。等宝宝大一些，我们需要将菠萝在盐水中泡一段时间，再给宝宝食用。切记不要贪多，即使经过处理，菠萝中仍然会有一些致敏物质残留。

4、榴莲：糖分高不易消化

榴莲这个热带水果之王，可谓是有人爱得要命，有人恨得跺脚。撇开它独特的气味和口感来说，它其实并不是很适合宝宝食用。一来它富含很多的植物纤维，难以咀嚼，同时吃下肚中，对于消化系统尚未发育完全的宝宝来说也是一种负担。二来，榴莲的含糖量在13%左右

，算是水果中糖分很高的。宝宝摄入糖分过多，可是会肥胖或者得龋齿的哦。

因此，一般建议2岁以上的宝宝可以适当食用一些榴莲，这时的宝宝咀嚼和消化能力发育较完全，不容易出现消化不良的问题。

什么样的水果适合宝宝吃？

虽然上述这些美味的应季水果可能暂时与宝宝无缘，但是仍有许多香甜可口的水果是非常适合宝宝食用的，且听小伊一一道来。

1、苹果

苹果真的是非常亲民的水果啦，它富含各种维生素，还有膳食纤维、胡萝卜素、钙磷钾铁等等，可谓是全能型水果。同时它不易过敏，并且容易做成果泥给刚刚添加辅食的宝宝食用，对宝宝补充维生素、预防便秘有着很好的作用。

2、香蕉

香蕉同苹果一样，也是可以从宝宝开始喂辅食就给宝宝食用的水果。它几乎包含了所有的矿物质和维生素，同时易吸收好消化，味道也很不错。

3、火龙果

火龙果虽然是热带水果，但是它却没有过多的果糖和蔗糖，而是含有天然葡萄糖，更易吸收且不易使宝宝肥胖。而且火龙果中含有水溶性纤维，可以促进宝宝肠胃消化。但是，正在腹泻的宝宝最好别吃哈。

橙子、梨子、甜瓜、圣女果等等，也都是适合宝宝食用的水果。

吃水果其实也很有技巧，小宝宝在食用的时候需要多多注意。一般等宝宝长大了，除了一些本身宝宝就过敏的水果之外，其他的水果基本都能吃啦。当然，咱们吃水果一定要适度，任何有营养的水果贪多同样会适得其反哦。