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蔬菜能促使乳汁分泌的有莲藕,含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养...