这一周是宝宝入园的第一周，想必不少爸爸妈妈都大为感叹，为什么已经提前很久做好了各种物质和心理上的准备，宝宝刚刚入园的这几天还是焦虑万分，哭得稀里哗啦？……我们把宝宝的这种行为称为“分离焦虑”。那么，我们该如何帮助宝宝赶走“分离焦虑”，让他们开开心心去上幼儿园呢？

宝宝花式焦虑，我们该怎么办？

焦虑表现1：哭闹，不肯去幼儿园

宝宝因为要与相处很久的家人分离，出现的不安、不知所措和失落，会转化为哭闹和抗拒去幼儿园。

对应方法：

这时候，爸爸妈妈千万不要心软，幼儿园是一定要上的。而我们要做的是尽可能安抚宝宝的情绪。宝宝从幼儿园回来，可以问问宝宝：“今天交了哪些新朋友？老师带你们做了什么游戏？今天学了新儿歌没？”。让宝宝回忆起幼儿园里开心的瞬间，渐渐接纳幼儿园。

当然，如果宝宝哭闹不止，可以问问宝宝是否哪里不舒服或者是在幼儿园发生了哪些不愉快，尽量让宝宝学会表达，也好及时发现宝宝的身体不适，做出相应处理。

焦虑表现2：不愿乖乖吃饭、睡午觉

在上幼儿园之前，好不容易养成的良好的作息时间，等到宝宝一入园就退回“解放前”。由于宝宝所处的环境变化，会让宝宝格外紧张和焦虑，忘记了平日里养成的好习惯，也是很正常的。

对应方法：

尽可能让宝宝在家时的作息与幼儿园的作息对轨，做到作息一致，让宝宝能够适应在幼儿园的作息。同时鼓励宝宝，告诉宝宝你在家里能够乖乖吃饭乖乖睡觉，这是很了不起的事情，在幼儿园里你也能做到。

焦虑表现3：憋尿憋便便，导致弄脏裤子

即便是经过许久如厕训练的宝宝，到了幼儿园之后也可能“开倒车”。宝宝除了焦虑不安之外，也会觉得幼儿园并不是像家里那样私密的地方，不想在幼儿园上厕所，只好憋着。

对应方法：

可以告知老师自家宝宝的如厕规律，大概何时回上厕所，让老师到时记得提醒一下。

要告诉宝宝，只有及时上了厕所，才可以在幼儿园跟其他小朋友开心玩耍，让宝宝想上厕所的时候，及时告诉老师，不要害怕老师，老师会帮助你上厕所。当然，给宝宝穿的衣服要穿脱方便，女孩最好不要穿背带裤或长裙。

家长也焦虑，试着调整心态

1、学会信任老师

如今频出的幼儿园虐童事件，让不少爸爸妈妈对幼教这一职业心存芥蒂，甚至有一丝丝歧视，认为幼儿园老师只是宝宝的一个托管人，并不会教会宝宝知识或技能。

当宝宝入园后，我们需要摆正自己的思想，虐童的幼教毕竟只是极少数，绝大数幼儿园老师都是热爱着自己和孩子们，我们需要给予老师足够的信任，让老师可以有足够的空间用自己专业的知识去照看宝宝。

2、放下自己的焦虑

开学初的那些日子，总能在幼儿园门口和班级窗边看到各式偷窥自家宝宝的家长，有的家长一脸焦急，有的家长则悄悄抹泪。若说这“分离焦虑”，家长的焦虑可丝毫不输宝宝。

其实，给宝宝最好的爱，就是要学会慢慢放手。宝宝总有一天要长大要独立，上幼儿园则是让宝宝慢慢学会独立的机会。

如果家长总是在幼儿园中出入，扰乱课堂秩序，反倒打乱了老师安抚宝宝的计划。

3、亲自接送宝宝，及时与老师沟通

在宝宝上幼儿园的前1-2个月里，建议爸爸妈妈可以亲自接送宝宝，尤其是在每次放学的时候，记得准时到，如果会迟到一定要找其他家人代替，不要让宝宝空等，这会消磨宝宝慢慢建立起来的安全感。

另外，家长亲自接送，也方便与老师及时沟通，及时了解宝宝在园中的表现，以及老师的一些建议。只有和老师做积极沟通，才能与老师一同帮助宝宝走出“分离焦虑”的阴影。

当宝宝因为分离焦虑而出现各种负面情绪的时候，爸爸妈妈们可别跟着宝宝一起焦虑。八成的宝宝都会在入园的1-2周内出现不同程度的分离焦虑，我们只要耐心引导，与老师做好沟通，给宝宝足够的安全感，过不了多久宝宝就会和幼儿园里的小伙伴格外亲密，都不想着回家啦。